¿Qué es la meditación sufí?

Meditación sufí es una práctica mística seguida por algunos musulmanes sunitas. Su meta es llegar a los confines del mundo físico ilusorio y convertirse en uno con Dios. Para ello, el buscador, conocido como un derviche, busca primero la unidad con un mentor, y luego con el profeta Muhammad (S.A.W.), y en última instancia con Allah. En el mundo occidental, los derviches y la práctica del sufismo son más comúnmente asociados con los «derviches giróvagos» de Turquía, pero la meditación sufí cuenta con un aspecto separado de la práctica sufí.

La comprensión de algunos componentes espirituales del sufismo es clave para entender la práctica de la meditación sufí. Todos los musulmanes creen en la adhesión a los cinco pilares del Islam con el fin de alcanzar el paraíso después de la muerte, pero los sufíes creen que la cercanía a Dios puede ser experimentada en esta vida a través de prácticas adicionales. El objetivo final de la creencia sufí es experimentar la unidad con Dios, renunciando a las cosas que atan a uno con el mundo físico y el fomento de un constante recuerdo de Allah. La meditación ayuda al creyente en este objetivo.

Según la creencia sufí, el mundo es una ilusión, según la percepción mediante los sentidos físicos de los humanos . Sólo la meditación puede permitir a una persona  experimentar la realidad verdadera, que se percibe a través de un segundo conjunto de sentidos. En algunas tradiciones sufíes, una meta de la meditación es activar  los segundos sentidos para moverse libremente y experimentar la vista, sonidos, sabores, etc., de todo el mundo. A través de esta u otras prácticas afines, el derviche experimenta lo que se conoce como «Conexión Noble» a las realidades invisibles de Dios.

Meditación sufí típicamente comienza bajo la guía de un Shaykh, también conocido como un Maestro o Mentor.El  Shaykhs es nombrado tras haber recibido de una sucesión ininterrumpida de otros Shaykhs que conducen hasta la época de Muhammad(S.A.W.). En las primeras etapas de la meditación,  se le puede pedir al derviche concentrarse en una imagen, ya sea en su mente o en los ojos físicos del Sheik,  para despejar su mente de todas las demás cosas. La meditación puede tener lugar en completa oscuridad para minimizar la entrada sensorial.

Finalmente, el Shaykh entra en el corazón del derviche por completo, y el Sheij y el derviche se unifican constantemente, incluso mientras que el practicante no está en un estado de meditación activa. El derviche está listo para intentar la siguiente fase de la meditación, en la que el Shaykh guía al derviche hacia la perfecta  unión con Muhammad (S.A.W.). Si esto se logra, el derviche avanza hacia la unidad completa con Allah. Las personas que llegan a la unidad con Dios dicen que las fases más allá de esto no se puede expresar con palabras, sino que deben ser experimentadas. Estas personas son entonces elegibles para convertirse en Shaykhs y guiar a otros en la meditación.

Al igual que otros tipos de meditación como el yoga, la práctica de la meditación sufí puede tener beneficios físicos y emocionales, así como espirituales. La quietud y el control de la respiración a través de la meditación puede reducir los efectos fisiológicos del estrés. También puede dar lugar a la claridad mental y el bienestar.