Renuncio
Siendo consciente de que el fuego aviva el fuego, renuncio aquí y ahora a encenderlo con mi cólera.
Siendo consciente de que el odio solo conduce a más odio, renuncio aquí y ahora a alimentarlo.
Siendo consciente de que la hostilidad solo conduce a más hostilidad, renuncio aquí y ahora a justificarla.
Siendo consciente de que el deseo de venganza solo conduce a más deseo de venganza, renuncio aquí y ahora a estimularlo.
Siendo consciente de que la violencia solo engendra violencia, renuncio aquí y ahora a ejercerla.
Siendo consciente de que una mancha de sangre solo ensucia otra mancha de sangre, renuncio aquí y ahora a derramarla.
En estos momentos de aflicción, pueda yo permanecer atenta y consciente, de manera que la cólera, el odio, el resentimiento, el deseo de venganza, la hostilidad y la violencia desaparezcan de mi corazón.
